香草烤番薯

香草烤甘薯是一个快速和简单的小菜,和几乎任何一餐。这些蔬菜是温柔脆在外面和里面。他们是健康的,美味又可口的。添加这个素食食谱,你的假期表或周日夜晚餐桌。

这些烤白薯如此容易使用少数简单的成分。你只需把一切变成一个平底锅,搅拌,烤。加上,你可以切换调味料来定制你的口味。

为什么你会喜欢这些草烤白薯吗

• 快速和简单的小菜。香草烤白薯的完美的配菜是你的假期表或为你的餐桌在秋天或冬天的夜晚。就我个人而言,作为一名自称根菜的情人,我一年到头都准备这道菜。超级容易做,不到10分钟的准备时间,然后才能流行放入烤箱,让你的烤箱做休息。
• 最好的味道和质地。这些甜土豆非常脆在外面和软,温柔的在里面。另外,每一口充满了味道。红薯的甜味是完美的称赞是草药。前帕尔玛和新鲜的香菜把它提升到一个更高的水平。
• 这是健康和填充。素食配菜不仅美味,这也是健康的。红薯营养和填充蔬菜,含有丰富的维生素、矿物质和纤维。它们也富含抗氧化剂的添加有益健康。

成分的笔记

这些简单的香草烤白薯,你需要以下原料(完整的测量下面的食谱卡):

• 甜土豆——你也可以使用山药,经常被误认为是红薯。
• 橄榄油,随时使用椰子油和鳄梨油。
• 大蒜- - - - - -新鲜大蒜将产生最好的味道,但是你可以交换1茶匙pre-minced大蒜每大蒜瓣呼吁在这个食谱。
• 意大利调味料——你可以用一茶匙新鲜草药如百里香、牛至、迷迭香。
• 盐和pepper
• 可选的配料——我们也超过这些土豆用新鲜的香菜和帕尔玛干酪。

您还需要测量勺子和一个半片烤盘。

如何使最好的草烤白薯吗

1. 季节。加入切碎的红薯很大半片烤盘。浇上橄榄油,再加上大蒜、意大利调味,盐和胡椒。搅拌混合。

2. 烤。甜土豆均匀铺在一个图层,在预热好的烤箱400 f烤35 - 40分钟至软,金黄色,快速搅拌中途烘焙。额外的脆甜土豆,烤高2 - 3分钟。

3. 服务。对于立即上洒上切碎的香菜和帕尔玛干酪(可选)。

如何服务

这些烤甘薯是一个伟大的配菜和几乎任何一餐。很高兴服务与日常家庭聚餐也适合大事件像感恩节、复活节。

一些我最喜欢的晚餐为红薯是:

• 即时锅排骨
• 西兰花大米
• 烤羊乳酪通心粉
• 大马哈鱼咬
• 奶油酱鸡
• 容易烤肉丸

存储和冻结指令

如何存储

剩下的烤白薯在一个地方密封容器和冷藏4天。

如何再热

再热在华氏400度预热烤箱烘焙约10分钟直到温暖而脆,或空气炸锅在400 f 5 - 10分钟直到温暖。

如何冻结

传播剩下的红薯放在烤盘和冻结2小时,然后转移到一个冷冻袋和冻结3个月。你可以再热这些蔬菜直接从冰箱中(没有解冻)煸炒至热透,这时就可以。你也可以直接从冻结在425℉再热预热烤箱烘焙10 - 15分钟,或在空气炸锅在华氏400度10分钟。

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