自制汉堡助手

自制汉堡助手是一个家庭最喜欢的,但你可以更便宜、更健康,和方法更美味的版本在家里。这温柔的手肘通心粉可口的面条晚餐特性,多汁的瘦牛肉,和足够的切达干酪创建一个美味的酱。这是一个快速和简单的晚饭做好了在短短30分钟,使其为繁忙的夜晚完美或者当你感到懒惰。今晚试试这个芝士汉堡通心粉面食!

为什么你会喜欢这个自制汉堡助手吗

• 它的快速和容易。为什么要买现成的当你可以使它快速与真正的成分?这个简单的芝士汉堡通心粉面食晚饭准备好了大约30分钟,为繁忙的夜晚使它完美。另外,它是儿童所以你可能不会留下任何残留物。
• 这是比store-bough健康t。自制汉堡助手比买来的更健康的选择。我们都知道加工食品和包装食品不新鲜对我们有益,全食。因为这个自制汉堡助手是用瘦牛肉,通心粉,和真正的奶酪,你可以对你感觉良好饮食和喂养你的家人。
• 它是美味可口的。别误会我。汉堡助手从杂货店是好的,但这自制的版本如此美味。你会喜欢奶油干酪酱,温柔的通心粉,瘦牛肉。这就是为什么我们让这个自制汉堡辅助配方重复。味道很好!
• 一锅饭。一锅饭是我们最喜欢的在厨房里忙碌的夜晚,因为它意味着更少的混乱,少菜清洁,容易把在一起。一个锅晚餐通常包含淀粉类的东西,proten,和蔬菜都组合在一起在一个舒适的佳肴。

成分和替换

让这个简单的自制汉堡从头助手,您将需要以下原料(下面的食谱卡全量):

• 植物油
• 牛肉——传统的汉堡助手是由碎牛肉,但是你可以很容易地用任何你想要的碎肉。试试与地面土耳其,地面鸡肉、猪肉或地面,当然味道会改变根据你使用的肉。
• 洋葱——我建议新鲜洋葱的味道。如果你手头上没有,你可以替代小洋葱1 - 2勺洋葱粉或1 - 2汤匙干洋葱片。
• 大蒜——我们更喜欢新鲜的蒜蓉的强有力的味道,但是你可以很容易的换成¾茶匙蒜粉如果这是你所拥有的。
• 番茄酱
• 调味料——经验丰富的辣椒粉,盐和胡椒。
• 牛奶——你可以用1:1奶油代替牛奶可以获得更丰富和浓郁的菜肴。你也可以替代酸奶油,还会添加奶油和添加一个浓烈的气味。你可以用它1:1或想出一点水的酸奶油。
• 牛肉汤——我建议自制的牛肉汤或低盐汤添加风味而控制盐含量。你也可以用蔬菜汤或只使用水代替。
• 肘部通心粉面食- - - - - -尽管传统上用手肘通心粉,你可以用其他代替小面条面条你喜欢如通心粉,面条,或者领结面食。
• 切达干酪- - - - - -那段酱,随时添加一个额外的杯奶酪。你也可以尝试不同类型的奶酪。试一试特墨西哥奶酪混合墨西哥扭曲。
• 新鲜的香菜,可选的服务和添加一个小的纤维。

您还需要测量的杯子和勺子和一个大煎锅或浅平底锅。

如何使最好的自制汉堡助手吗

1. 煮牛肉。热油倒在一个大煎锅或者荷兰烤箱里中火,直到油炙手可热,大约1分钟。把牛肉煎,直到变成棕色,约6 - 8分钟。分解成小块牛肉甚至帮助褐变。
2. 炒芳烃。加入洋葱和大蒜,炒至软,大约2分钟。加入番茄酱和混合直到合并,用盐,胡椒和辣椒。
3. 煮通心粉。添加牛奶,牛肉汤,未煮过的通心粉。搅拌,煮至沸腾。盖上盖子,中火炖8 - 10分钟,直到面团是温柔的。确保搅拌偶尔防止面条粘锅的底部。
4. 加奶酪。添加切达奶酪,搅拌至融化和总和。撒上香菜,即可食用。

如何服务

自制的助手是一个美味的汉堡和正餐的富含碳水化合物和蛋白质,但它是对很好的一些蔬菜。我喜欢添加一些侧面或顶部,如:

• 蜂蜜烤胡萝卜
• 炒芦笋
• 烤花椰菜
• 空气炸锅球芽甘蓝
• 花园沙拉

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