鸡肉土豆汤

鸡肉土豆汤是舒适的,丰盛的,很好吃。含有鸡肉,土豆,蔬菜,蔬菜略奶油汤炖的,这鸡汤是营养和健康。这是完美的食物在一个寒冷的夜晚。

另外,它的快速和容易使在一个锅和freezer-friendly太。无论你是在对抗疾病家庭还是想先把桌上一顿热饭匆忙,奶油土豆汤鸡这道菜将这种能抚慰你的新食物在寒冷的夜晚。

为什么你会喜欢这个鸡肉土豆汤吗

• 这是在一个小时内做好准备。一些汤需要一个臭名昭著的长时间做饭,但是这个可以从头开始并在只有40分钟——使它适合忙碌的日子。加上,你甚至可以让它更快的通过使用剩下的煮熟的鸡肉或烤鸡。
• 最好的味道和质地。意大利调味,炖蔬菜汤丰富,美味的味道,鸡肉和土豆创造高额勺质地致密。
• 富含营养的成分。这不仅是奶油鸡汤土豆好吃,也很健康。蔬菜、鸡、肉汤和蔬菜汤营养,健康,和填充。它的无谷蛋白。
• 适合寒冷的晚上。鸡汤对灵魂有好处。温暖自己由内而外当天气变坏有一个舒适的潮湿碗自制鸡汤。没有什么更好!
• 鸡肉和土豆是最好的组合。鸡汤是一种主要的配方在任何库克的阿森纳的菜肴,但这鸡肉土豆浓汤是保证取代你通常最喜欢的食谱。它的所有经典的善良与添加了一个令人满意的锅嫩土豆汤饭。

成分的笔记

让这个美味的鸡肉土豆汤,你需要以下原料(完整的测量下面的食谱卡):

• 植物油,我用鳄梨油,但橄榄油或椰子油也会工作。只要它有一个高烟点和中性味道,不管石油手头工作好。
• 蔬菜,这汤富含蔬菜包括洋葱、大蒜、胡萝卜、芹菜和菠菜。
• 鸡汤,您还可以使用蔬菜汤如果没有鸡汤存货。自制和商店都是伟大的!
• 鸡胸肉,你可以用鸡胸肉代替大腿如果你喜欢深颜色的肉,虽然烹饪时间需要调整和纹理会略有不同。
• 土豆- - - - - -育空金土豆通常举起比其他种类的土豆,他们不去感伤的。
• 一半一半,奶油是一个可接受的交换一半一半。如果你有家人有敏感性奶制品,您还可以使用全脂罐装椰奶。
• 婴儿菠菜,婴儿菠菜会枯萎,变得温柔,当添加到热肉汤。您可以使用新鲜或冷冻。如果你想换一个绿色,试切甘蓝、甜菜、豆瓣菜类似的经历。
• 意大利调味料-意大利调味料混合几种不同的香料:迷迭香,罗勒,百里香、牛至、墨角兰。如果你有这些成分的所有(或大多数),你可以做你自己的混合。
• 盐和胡椒

您还需要测量的杯子和勺子一大罐(我使用一个4 qt。荷兰烤箱),搅拌机,站式混合机鸡,或2叉(分解)。

如何使最好的鸡肉土豆汤吗

1. 炒蔬菜。一大罐在中高温油加热直到炙手可热,大约1 - 2分钟。加入洋葱、大蒜、胡萝卜、芹菜炒至软,大约3 - 4分钟。加入意大利调味料一起搅拌,直到混合均匀。
2. 添加鸡肉和土豆。加入鸡汤、鸡胸肉和土豆。烧开,煮到鸡肉完全煮透,大约12分钟。(如果使用剩下的煮熟的鸡,就煮几分钟至热透)。

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3. 撕碎鸡肉。把鸡肉切成小块在使用电动秒搅拌机或站式混合机。您还可以使用二叉分解鸡。

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4. 添加手撕鸡。返回到锅手撕鸡,拌入鲜奶油。煮至热透,大约3 - 4分钟。
5. 添加菠菜。加入菠菜和用盐和胡椒调味。温暖的服务。

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如何服务

有什么好的汤没有吸收肉汤?为这鸡肉和土豆汤与你最喜欢的各种各样的饼干或油炸面包丁的危机。

你可以为自己这汤,或者搭配一些我最喜欢的汤方面包括:

• 大蒜切达干酪Biscuts
• 烤奶酪卷Ups
• 剃抱子甘蓝沙拉
• 希腊薯条
• 西葫芦咬
• 意大利辣香肠披萨卷

存储和冻结指令

如何存储

剩下的鸡汤转移到一个密封容器并存储在冰箱里3 - 4天。

如何冻结

冷却到室温后,剩下的鸡肉土豆汤冰柜内或转移冷冻袋和冻结3个月。我建议划分出来之前冻结轻松地再热你想要的确切数额。解冻,转移之前您想要使用的冰箱隔夜剩菜。

如何再热

再热上加热用,直到通过或微波加热,直到温暖。你也可以再热直接从冻结的克罗克电锅解冻后就足以释放它的容器。

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