香菜酸橙沙拉新鲜、清淡、松脆、美味,是墨西哥卷饼、汉堡、三明治和烤肉的完美搭配。这道配菜也很简单,5分钟就能做好!
此外,这款香菜酸橙凉拌卷心菜很健康,含有新鲜蔬菜、希腊酸奶、香草和芳香调味料,为混合食物添加了营养和抗氧化剂。

为什么你会喜欢香菜酸橙沙拉
- 又快又简单。只需5-10分钟,这道香菜酸橙沙拉就做好了。你会爱上这道配菜沙拉的快速搭配,尤其是因为我们使用了凉拌沙拉,让事情变得超级快速。
- 这种酸奶酱既健康又柔滑。大多数凉拌卷心菜的食谱都使用蛋黄酱作为主要的奶油基础,但它并不总是最健康的选择。这个食谱确实使用了一点蛋黄酱(这是完全可选的)和一大杯普通的希腊酸奶。它不仅脂肪含量低,还富含必要的营养物质,而且非常美味!
- 充满激情的香料混合。香菜和酸橙并不是唯一的香料,你可以在这个快速简单的5分钟沙拉中找到。孜然和大蒜也会给你带来刺激。
- 这是蛋白质的完美搭配。我喜欢做香菜酸橙沙拉放在玉米饼上面,它也是汉堡、三明治和烤肉的完美配菜。
成分的笔记
要制作这道美味的香菜酸橙沙拉,你需要以下食材(详见下面的食谱):
- 凉拌卷心菜你也可以用卷心菜丝(绿色、紫色或两者的组合)来代替。
- 希腊酸奶-或者用酸奶油代替。
- 蛋黄酱-我喜欢蛋黄酱增加的额外奶油味,但你可以不加。这完全是可选的。
- 香菜
- 大蒜
- 酸橙汁
- 调味料-孜然粉、盐和胡椒粉。
香菜酸橙凉拌卷心菜
在酸橙香菜沙拉中加入不同的配料来混合:
- 加入更多的蔬菜,如切成薄片的甜椒、牛油果和红洋葱。
- 加入一些香料jalapeños或墨西哥辣椒。
- 用芒果或菠萝等新鲜水果让它变甜。
如何做最好的香菜酸橙沙拉
- 组装.在一个大碗里,混合凉拌卷心菜和调味汁,搅拌均匀。
- 服务.即可食用。把剩下的沙拉放在冰箱里密封容器在冰箱里放2天。
如何服务
香菜酸橙沙拉可以单独作为配菜沙拉,也可以作为汉堡、墨西哥卷饼和三明治的配料。尤其适合:
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香菜酸橙沙拉
- 总时间:5分钟
- 产量:3 - 4份
- 饮食:素食者
描述
香菜酸橙沙拉新鲜,清淡,松脆,有风味。5分钟就能做好,是玉米饼、汉堡、三明治和烤肉的完美搭配。
成分
- 1杯平原希腊酸奶
- 1汤匙蛋黄酱(可选)
- ½杯新鲜的香菜,切碎
- 1茶匙大蒜,剁碎
- 1汤匙新鲜的酸橙汁(从½石灰)
- ½茶匙地面孜然
- ¼茶匙盐(品尝)
- ¼茶匙黑胡椒粉(品尝)
- 3杯凉拌卷心菜(或卷心菜丝)(约200克)
指令
笔记
- 准备时间:5分钟
- 类别:沙拉
- 方法:扔
- 菜:墨西哥
关键词:香菜酸橙沙拉,香菜酸橙沙拉,凉拌香菜酸橙酱
约翰说
香菜是令人作呕的东西。
我是少数遗传变异的人之一,这种基因变异使得任何含有香菜成分的菜肴尝起来都像肥皂!
任何将其列为成分的食谱都应该附有“味道”警告!
★
莱斯利棉花说
嗨,约翰,我正好相反,我认为香菜(香菜)闻起来和尝起来都很棒。然而,我有一个妹夫,他也觉得它尝起来像肥皂——20年后,他突然爱上了它。你可能想偶尔尝试一下,看看你的味蕾是否会发生变化。
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